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大暑:清暑养生妙招 安度“最热"节气

作者:谢应敏来源:网络2017-07-22 08:38:33
大暑:清暑养生妙招 安度“最热

《山海经·大荒西经》言:“爰有大暑,不可以往。”郭璞注:“言热炙杀人也。”

大暑是二十四节气中的第12个节气,属中气,时间在每年的7月22日至24日之间。

《月令七十二候集解》中说:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”

大暑,正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温达到最高。因此有“大者,乃炎热之极也”的说法。

大暑有所谓“三侯”之分:腐草为萤、土润溽暑、大雨时行。

腐草为萤,《礼记·月令》记载:“季夏三月,……腐草为萤。”

古人生物知识缺乏,所以认为萤火虫是由腐草变成的,实则只是大暑前后恰为萤火虫卵化而出的时节;土润溽暑,天气气温上升,而此时土壤内湿气潮润,天气变得湿热难耐这种蒸郁的热暑是最难过的;大雨时行,当早上的湿热之气升至对流层,在高空遇到冷空气,因此常常会在午后降下暴雨,雨势大但时间不长,大雨使暑湿减弱,天气开始悄悄地向立秋过渡。

这就是大暑的三个简短的“分期”。

在如此炎热的天气里勤劳智慧的人民又有一些什么样的消暑措施呢?

作为文人的白居易是这样的:

夏日闲放

唐代 白居易

时暑不出门,亦无宾客至。静室深下帘,小庭新扫地。

褰裳复岸帻,闲傲得自恣。朝景枕簟清,乘凉一觉睡。

午餐何所有,鱼肉一两味。夏服亦无多,蕉纱三五事。

资身既给足,长物徒烦费。若比箪瓢人,吾今太富贵。

时值大暑,咱们的诗人白乐天呢,干脆宅在家中,这么热的天连朋友也懒得相互拜访,居室清静,又将小小庭院打扫干净,宁静居室的帘子垂放下来,一切都显得那么清净自然。午餐吃什么呢?有那么一两味鱼或者其他的肉就足够了。再垫着凉席,穿着薄薄的夏衣,乘着偶尔的凉风,美美的睡上一觉。这可真是够悠游自在了,将炙热的大暑过出了“小资”的情调。

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