熬夜暴食易伤肝--中药茶+按穴道 养肝促代谢

太冲解胀气

位置：位在脚趾大拇趾跟食趾趾缝间，往上3横指宽的凹陷处。

功效：可改善胃胀气、食欲差等症状。

压力大

症状：长期压力大、心情郁闷，会引起气滞血瘀症状，常有腹胀、胸闷、胸痛、胃胀气、小便颜色黄而量少的情况。

郁金疏肝饮

材料：柴胡、当归、熟地、川芎、香附各3克，郁金、丹参、白芍各6克。

功效：柴胡、郁金、香附疏肝理气；丹参、当归、川芎、熟地可活血养血。

注意：若有妇科肿瘤或癌症如子宫肌瘤、乳癌等，或月经来潮时不宜饮用。

神门穴安神

按压神门穴，除可用食指，也可用笔盖轻压。

位置：无名指与小指指间延伸至手腕的关节，横纹上的凹陷处。

功效：宁心安神，可纾缓心悸、胸闷等压力过大症状。

减轻肝脏负担

除了避免过劳、喝酒过量，平常也要少吃高糖分、脂肪、盐分的食物，以及腌制品、香料色素等人工添加物，以免加重肝脏负担。